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春季如何预防感冒？

时间：2023-11-07 09:28

第一，坚持身体锻炼，例如晨跑，打篮球，打羽毛球等，并且应该多走进大自然去呼吸新鲜空气，例如远足踏青，春游野炊等。

第二，春季虽然气候回暖，我们不必再像冬天那样穿厚厚的衣服了，但此时的早晚温差大且气温多变化，因此我们要注意及时增减衣服，不能随意因天热便脱去衣服。

第三，要记得时刻保持室内开窗通风换气以及室内卫生与整洁。如果是大晴天，则我们应该勤于晒衣被，这样有助于预防疾病，而且晚上休息也会更好地入眠。

第四，注意个人卫生并坚持勤喝水。我们要养成勤洗手的习惯，特别是饭前便后要洗手，在接触不干净的物品后更应及时洗手。

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