虎岗地势北高南低,由虎岗片、灌洋片两块盆地组成,占地面积分别为9万亩和7万亩。境内四周高山,植被保护良好。灌洋赤岩头海拔1547米,是永定县的最高峰。自然风景区茫荡洋,最高海拔1447.2米。笔架山,形似笔架,海拔1274米。虎岗境内有二条河流,一条为灌洋的黄潭河水系,流经灌洋腹地进入上杭黄潭河,1990年建成灌洋水库后(库容2224万立方米、水面2800亩、集雨面积50平方公里),将黄潭河水引到虎岗进入永定河。另一条为永定河水系的虎岗溪,两条河流在虎东村汇合,进入永定河。虎岗气候温和,年平均气温18℃,年降雨量1643毫米,无霜期10个月。灌洋水库发电站总装机容量8000多千瓦,年发电产值2000万元。
虎岗具有如下二大特点:一是气候独特,是个典型的农业乡镇,永定龙头水库灌洋水库的建成,灌洋片形成了高海拔(海拔650-850m)、昼夜温差大的独特小气候,有利于农作物的生长,目前基本形成了以芙蓉李、灌洋茶、反季节蔬菜、烤烟为主的四大农业产业。2019年实现土地流转7200亩,建设1600亩“五新技术”示范推广基地,发放农用机具补贴22.1万元。全年实现粮食播种面积12500亩,经济作物播种面积21600亩,果茶总产量4650吨,蔬菜总产量3636.8万斤,灌洋芙蓉李种植面积达4200亩,百香果1300亩,茶叶2400亩。二是旅游资源丰富,灌洋片有高山平湖灌洋水库、溪丰原始森林,虎岗片有红领巾水库、茫荡洋风景区和红色土楼城堡。
烤烟是虎岗镇传统优势产业,2019年烟草总产量160万斤,总产值超过2560万元,烟叶收购量位居永定区首位。
虎岗是块红色的土地,有着丰富的红色文化资源。曾是中共闽粤赣边区特别委员会、军区司令部、中央军事政治学校第三分校、闽西苏维埃政府、闽西红色交通站、闽西政治保卫处、工农银行、列宁师范学校等党、政、军、经济、文化等40余个机关单位所在地。在第二次国内革命战争时期,毛泽东、周恩来、叶剑英等老一辈无产阶级革命家曾在此领导和指导过革命工作。涌现出林心尧等一批虎岗籍革命人物。中共闽粤赣边特委会、闽西苏维埃政府、闽西工农银行旧址被列为永定区人民政府文物保护单位。兴建虎岗革命烈士纪念牌、怀英亭、革命烈士陵园、虎岗人民革命斗争纪念馆。由王直将军命名的《红色虎岗》一书,已在中共党史出版社出版发行。中央红色交通线虎岗坑源至城下分水凹段成功列入永定段的国家级文物保护单位。